CÓMO PREVENIR Y TRATAR LAS LESIONES DEPORTIVAS

CÓMO PREVENIR Y TRATAR LAS LESIONES DEPORTIVAS

1 Libro Autor Metzl, Jordan M. Editor Paidotribo

Reseña:

«Te duele. Tal vez sea sólo un dolor débil y continuo en la rodilla. Tal vez sea un dolor intenso –rayano en la agonía– en la región lumbar. Está claro que quieres saber qué anda mal, pero hay algo más: eres deportista, tal vez un guerrero de fin de semana o un deportista competitivo; en cualquier caso, te gusta hacer lo que haces. Te encanta la adrenalina. Te encanta el deporte que has escogido. Y lo que quieres, más que cualquier otra cosa, es volver a jugar. ¿Cuánto tiempo te mantendrá parado este dolor? ¿Qué hacer para curarte? ¿Necesitas atención médica? »

El doctor Jordan Metzl, uno de los mejores especialistas de Estados Unidos en medicina del deporte, expone toda la información necesaria para practicar auto tratamientos inteligentes mediante estrategias sencillas y explica en un lenguaje llano cuándo se debe acudir de inmediato al médico

Dentro del libro encontrarás:

Impresionantes ilustraciones anatómicas de todas las lesiones, donde se detallan los síntomas, el modo en que se producen y la forma de curarlas

Los secretos para mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones

Las conmociones cerebrales: lo que necesitas saber sobre ellas

Los Entrenamientos de Hierro de la Fuerza: sesiones intensas de ejercicio para todo el cuerpo y para todos los niveles de condición física, concebidas para crear cuerpos a prueba de lesiones

Dos planes nutricionales completos pensados para cubrir las necesidades nutricionales específicas de los entrenamientos de fondo o de la fuerza

? ¡Y mucho más!

«Revolucionario… Este libro ayudará a que la gente entienda las lesiones y se centre más en su prevención. Demuestra que la mejor defensa es un buen ataque.»

–RUSSELL F. WARREN, M.D., médico de equipo de los New York Giants

«Este libro ayudará a deportistas de todas las edades y niveles a “seguir en activo”.»

–SCOTT RODEO, M.D, médico del equipo estadounidense de natación y del equipo olímpico de Estados Unidos

ÍNDICE:

Introducción: Deportista: cúrate a ti mismo

PRIMERA PARTE:

Dime dónde te duela

Capítulo 1: pies, tobillos y piernas

Capítulo 2: Rodillas

Capítulo 3: Isquiotibiales, caderas, glúteos e ingle

Capítulo 4: región lumbar

Capítulo 5: Abdominales, oblicuos y pectorales

Capítulo 6: Cuello y hombros

Capítulo 7: Brazos y codos

Capítulo 8: Antebrazos, muñecas y manos

Capítulo 9: Cabeza

SEGUNDA PARTE:

Las lesiones deportivas más enojosas… ¡curadas!

TERCERA PARTE:

Cómo vencer cualquier cosa

CUARTA PARTE:

Entrenamientos de Hierro de la Fuerza

QUINTA PARTE:

Guía de la alimentación del deportista

ÍNDICE GENERAL

FICHA TÉCNICA:

1 Libro

400 páginas

En formato de 210 por 275 mm

Pasta delgada en color plastificada

Primera edición Noviembre del 2014

ISBN 9788499104546

Autor Metzl, Jordan M.

Editor Paidotribo

NOVEDAD

DISTRIBUIDOR ABC Ediciones

Si es de su agrado está espléndida obra:

CÓMO PREVENIR Y TRATAR LAS LESIONES DEPORTIVAS

1 Libro Autor Metzl, Jordan M. Editor Paidotribo

Se puede comunicar al Teléfono: 7146961 aquí en Culiacán, Sinaloa, México Teléfono 01-6677-146961 Solo en México Teléfono celular: 044 (Culiacán, Sinaloa, México) o 045 (México) -6671-985765

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No; manejamos versión en PDF

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Avenida Jesús Terán número: 1747; Fraccionamiento Nuevo Culiacán Código Postal 80170

Entre: Bahía de Agiabampo y Bahía de San Ignacio

Sin representantes dentro; o, fuera de nuestro País

ALFONSO JAVIER MONÁRREZ RÍOS

Agradecemos a Google la oportunidad de publicar Gracias

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1 Libro Autor Metzl, Jordan M. Editor Paidotribo

Quedo a sus órdenes; gracias