ATLAS ILUSTRADO YOGA ANATOMÍA Y POSTURAS

ATLAS ILUSTRADO YOGA

ANATOMIA Y POSTURAS

1 Libro Autor Jordi Vigué Viñas; Aniruddha

Mishra Editor Lexus

LOS AUTORES HACEN UN VERDADERO

ESFUERZO PARA MOSTRAR EN QUE

POSICIÓN SE LOGRA TRABAJAR

EL O LOS DIVERSOS MÚSCULOS,

TENDONES Y DEMÁS…

El yoga es cada vez más popular para combatir
el estrés y como tratamiento para estirar y fortalecer
el cuerpo, relajar y calmar la mente, aumentar
la energía y levantar el ánimo

En este libro: ATLAS ILUSTRADO YOGA ANATOMÍA
Y POSTURAS; se ha hecho un ingente esfuerzo para
mostrar los órganos implicados en la práctica de más
de 45 asanas, a fin de ayudar a realizarlas correctamente,
comprender dónde y cómo actúan estos ejercicios
e intentar prevenir lesiones

ÍNDICE:

Introducción general

1.   ¿Qué es el yoga?

2.   Asana: qué es y para qué sirve

3.   Los Chakras principales

4.   ¿Qué debes saber sobre el yoga?

5.   Beneficios del Yoga

6.   Regiones del cuerpo humano: sexo

femenino (vista general anterior)

7.   Regiones del cuerpo humano: sexo

femenino (vista general posterior)

8.   Y más…

POSTURA DE LOTO (PADMASNA)

1.   Algunos aspectos técnicos

2.   Ejercicios preparatorios de la postura de loto

TRONCO:

1.   Tronco su vista anterior, plano superficial; pared

torácico posterior, vista anterior

2.   Tórax y abdomen de su vista general, plano anterior

3.   Tórax de su vista anterior, plano profundo

4.   Tórax y abdomen Vista lateral derecha

Y más…

COLUMNA VERTEBRAL

1.   Musculo esqueleto de la espalda

2.   Columna vertebral. Musculatura (plano

superficial, vista anterior)

3.   Columna vertebral. Musculatura (sección a la

altura de la vértebra TV; sección a la

altura de la vertebra

4.   La pirámide de (Pasvottanasana)

5.   La espalda

Y más…

SALUDO AL SOL (SURYA NAMASKAR)

1.   Simbolismo del saludo al sol

2.   Estructura técnica del saludo al sol

3.   Secuencia del saludo al sol

Índice onomástico

FICHA TÉCNICA:

1 Libro

254 Páginas esmaltadas a todo color

En formato de 23.5 por 27 cm

Pasta dura en color plastificado

Edición 2018 primera

ISBN 9788467759846

Autor Jordi Vigué Viñas; Aniruddha Mishra

Editor Lexus

NOVEDAD

DISTRIBUIDOR ABC Ediciones

Si es de su agrado está espléndida obra:

ATLAS ILUSTRADO YOGA

ANATOMÍA Y POSTURAS

1 Libro Autor Jordi Vigué Viñas; Aniruddha

Mishra Editor Lexus

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Código Postal 80170

Entre: Bahía de Agiabampo y Bahía de San Ignacio

Sin representantes dentro; o, fuera de nuestro País

ALFONSO JAVIER MONÁRREZ RÍOS

Agradecemos a Google la oportunidad de publicar Gracias

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Quedo a sus órdenes; gracias