TU PUEDES SANAR TU VIDA

 

TÚ PUEDES SANAR TU VIDA

1 Libro Louise L. Hay

EDITORIAL DIANA

37 EDICIÓN 2004

 

LIBRO POR ENCARGO

Si yo quedara abandonado en una isla desierta y sólo pudiera tener un libro conmigo, es muy posible que escogería: TÚ PUEDES SANAR TU VIDA, de Louise L. Hay

Este libro no sólo constituye la esencia de una gran maestra, sino que también es la poderosa y muy personal declaración de una gran dama

Louise comparte algo de su viaje al lugar donde se encuentra en su actual evolución, en este maravilloso nuevo libro. Resoné con admiración y compasión a su historia –esbozada demasiado brevemente aquí, en mi opinión, pero quizá ese sea otro libro

Lo que trato de decir es que todo está aquí. Todo lo que se necesita saber acerca de la vida, sus lecciones y cómo trabajar con uno mismo, se encuentra aquí. Y esto incluye las referencias de Louise a los probables patrones mentales detrás de las enfermedades, lo cual resulta verdaderamente notable y singular –de acuerdo con mi experiencia-. Una persona que se encontrara en una isla desierta y hallara este manuscrito en una botella podría aprender todo lo que necesita saber para que esta vida fuera la que obtuviera resultados

Trátese o no de una isla desierta, si tú has encontrado tu camino hacia Louise Hay, quizá incluso “accidentalmente”, entonces vas ya rumbo a estos conocimientos. Los libros de Louise, sus notables grabaciones para sanar y sus inspirados talleres son maravillosos dones en un mundo turbulento

Debido a mi profunda implicación en el trabajo con personas víctimas del SIDA, tuve oportunidad de conocer a Louise y utilizar algunos conceptos de su trabajo curativo

Cada una de las personas con SIDA con quien trabajé y para quien toqué la grabación la grabación de Louise, “ Un enfoque positivo para el SIDA”, captó el mensaje de Louise al escucharla por primera vez –y muchos enfermos hicieron que parte de su ritual cotidiano para curarse fuera el de escuchar esta grabación. Un hombre llamado Andrew me dijo: “¿Me acuesto con Louise y me levantó con ella todos los días?”

Mi respeto y amor hacia Louise fue creciendo en la medida en que fui observando que mis amadas personas con SIDA hicieron sus transiciones enriquecidas, en paz y completas –más llenas de amor y perdón hacia sí mismos y hacia todos los demás por haber contado con Louise en sus vidas- y con un respeto tranquilo por haber creado esa precisa experiencia de aprendizaje

Durante toda mi vida he tenido el regalo de muchos maestros maravillosos, algunos de ellos santos, estoy seguro, e incluso quizá avatares. Y, sin embargo, Louise es una gran maestra con quien uno puede hablar, con quien uno puede estar, debido a su enorme capacidad para escuchar y amar mientras está lavando los trastos. (De la misma manera, otra maestra a quien considero maravillosa hace una espléndida ensalada de papas). Louise enseña con el ejemplo y vive lo que enseña

Me siento profundamente honrado al invitarte a hacer de este libro parte de tu vida. Tú –y el libro- valen la pena

Escrito por Dave Braun

VENTURES IN SELF-FULFILLMENT

DANA POINT, CALIFORNIA

SEPTIEMBRE DE 1984

 

SUGERENCIAS PARA MIS LECTORES

He escrito este libro para compartir con ustedes, mis lectores, todo aquello que conozco y enseño. Mi librito azul, HEAL YOUR BODY (SANA TU CUERPO), ha sido ampliamente aceptado como un libro autorizado sobre los patrones mentales que generan enfermedades en el cuerpo

Recibí cientos de cartas de lectores pidiéndome que compartiera más información mía. Muchas personas que han trabajado conmigo como clientes particulares, y aquellos que han tomado mi taller aquí y en el extranjero, me han pedido que me tome el tiempo necesario para escribir este libro

Estructuré el libro para llevarte a través de una sesión, como haría si llegaras a mí como paciente particular o como si asistieras a uno de mis tallares

Si haces los ejercicios en forma progresiva, tal como aparecen en el libro, cuando lo termines habrás comenzado a cambiar tu vida

Sugiero que leas todo el libro una vez. Después, puedes leerlo lentamente de nuevo, sólo que en esta ocasión debes hacer cada ejercicio con esmero. Date el tiempo necesario para trabajar con cada uno de los ejercicios

Si puedes, haz los ejercicios con algún amigo

con algún miembro de tu familia

Cada capítulo comienza con una afirmación. Conviene usar cada una de éstas cuando estés trabajando con esa área de tui vida

Tomate dos o tres días para estudiar y trabajar con cada capítulo

Repite y escribe muchas veces la afirmación que inicie el capítulo

Los capítulos terminan con un tratamiento. Se trata de una corriente de ideas positivas diseñadas para cambiar la conciencia. Lee este tratamiento varias veces al día

Concluyo el libro: TÚ PUEDES SANAR TU VIDA; compartiendo contigo mi propia historia. Sé que te demostrará que, no importa de dónde vengamos, ni cuán humilde haya sido ese lugar, podemos cambiar nuestras vidas totalmente para mejorarlas

Debes saber que cuando trabajes con estas ideas, mi afectuoso apoyo estará contigo

ALGUNOS CONCEPTOS DE MI FILOSOFÍA:

Cada uno de nosotros es ciento por ciento responsable de todas nuestras experiencias

Cada idea que pensamos está creando nuestro futuro

El punto del poder siempre está en el momento actual

Todo el mundo sufre de odio a sí mismo y de culpabilidad

El último recurso de todos es: “No soy suficientemente bueno”

Solo es una idea, y una idea puede cambiarse

El resentimiento, la crítica, la culpabilidad son los patrones más dañinos

La liberación del resentimiento puede disolver incluso el cáncer

Cuando realmente nos amamos a nosotros mismos,

todo funciona en nuestra vida

Debemos liberar el pasado y perdonar a todos debemos estar dispuestos

a aprender a amarnos a nosotros mismos

La auto aprobación y la auto aceptación en el presente

son las claves para los cambios positivos

Creamos todas las llamadas “enfermedades” en nuestro cuerpo

 

En la infinidad de la vida donde me encuentro,

Todo es perfecto, pleno y completo y sin embargo,

La vida siempre cambia

No hay principio ni fin,

Sólo un constante ciclaje y reciclaje

De sustancia y experiencias

La vida nunca se atora, ni es estática o rancia,

ya que cada momento siempre es nuevo y fresco

Soy uno con el mismo Poder que me creó y este Poder

Me ha dado el poder de crear mis propias circunstancias

Me regocijo al saber que tengo el poder

De mi propia mente para usarlo de la manera me elija

Cada momento de vida es un nuevo principio

Al dejar el anterior

Este momento es un punto es un punto principio

Al dejar el anterior

Este momento es un punto nuevo de inicio para mí, justo aquí y ahora

Todo está bien en mi mundo

 

ÍNDICE:

CAPÍTULO UNO

LO QUE YO CREO

“Las puertas a la sabiduría y al conocimiento

siempre están abiertas”

= La vida, en realidad, es muy sencilla = Lo que damos nos es devuelto = El universo nos apoya totalmente en cada idea en la cual optamos por pensar y en la cual creemos = El poder universal nunca nos juzga ni nos critica = La mayoría de nosotros tenemos ideas tontas acerca de quiénes somos y acerca de muchísimas reglas rígidas acerca de cómo se debe vivir la vida = Cuando somos muy pequeños aprendemos cómo debemos sentir acerca de nosotros mismos y acerca de la vida de acuerdo con las reacciones de los adultos que nos rodean = Cuan crecemos, tenemos la tendencia de volver a crear el ambiente emocional de nuestra primera vida en el hogar = Sin embargo, no debes culpar a tus padres por ello = Yo creo que escogemos a nuestros padres = El punto de poder siempre se encuentra en el momento presente = Lo único con lo que tenemos que enfrentarnos es con un pensamiento y éste puede cambiarse = Aunque no lo creas, sí escogemos nuestros pensamientos = La creencia interior de todas las personas con quienes he trabajado siempre es: “No soy suficientemente bueno” = Encuentro que el resentimiento, la crítica, la culpabilidad y el temor causan más problemas que cualquier otra cosa = Podemos cambiar nuestra actitud hacia el pasado = Para liberar el pasado, debemos estar dispuestos a perdonar = Toda enfermedad proviene de un estado de: “no perdonar”

CAPÍTULO DOS

¿CUÁL ES EL PROBLEMA?

“No hay peligro en mirar en el interior”

= Mi cuerpo no funciona = Mis relaciones no funcionan =  Mis finanzas no funcionan = Mi vida no funciona = Ejercicio: Yo debería… = Ejercicio: YO DEBERÍA = Amor a sí mismo = La perfección de los bebés = Ejercicio: Espejo = “El problema” raras veces es el verdadero problemas = El verdadero problema

CAPÍTULO TRES

¿DE DÓNDE VIENE?

 “El pasado no tiene poder sobre mi”

= Un aseo mental = Ejercicio: Mensajes negativos = Obsérvate como niño = Cuando culpas a tu familia = Escogemos a nuestros padres = Escuchar a los demás

CAPÍTULO CUATRO

¿ES CIERTO?

“La verdad es la parte inalterable de mí”

= Examina tus pensamientos = Sólo es una creencia que aprendiste de niño = Si lo crees, parece ser cierto = Cada momento es un nuevo principio = ¿Será cierto?

CAPÍTULO CINCO

¿AHORA QUÉ HACEMOS?

“Veo mis patrones y opto por hacer cambios”

= Decídete a cambiar = Toma la decisión de estar “dispuesto a cambiar” = El aseo de la casa = Ejercicio: Estoy dispuesto a cambiar = Muchas maneras de cambiar = Ejercicio: Dispuesto a cambiar

CAPÍTULO SEIS

RESISTENCIA AL CAMBIO

“Estoy en el ritmo y la corriente de la vida siempre cambiante”

= El conocimiento es el primer paso para la curación o para el cambio = Creencias = Conceptos de uno mismo = Tácticas de postergación = Negación = Temor = Deja a tus amigos en paz = El trabajo con espejos = Los patrones repetidos nos muestran nuestras necesidades = La autocrítica no da al blanco = La autocrítica

CAPÍTULO SIETE

CÓMO CAMBIAR

“Cruzo mis puentes con alegría y facilidad”

= Liberación de la necesidad = Ejemplos = Ejercicio: Liberación de la necesidad = Tu mente es una herramienta = El control de la mente = Ejemplo Ejercicio: cómo soltarte = Liberación física = Cuando permites que el pasado te retenga = Ejercicio: cómo liberar el pasado = El perdón = Ejercicio: cómo disolver el resentimiento = Ejercicio: venganza = Ejercicio: perdonar = Ejercicio: imaginación

CAPÍTULO OCHO

ESTRUCTURA DE LO NUEVO

“Las respuestas que hay en mi interior

llegan a mi conciencia con facilidad”

= Cualquier cosa en la que pones tu atención crece = Afirmaciones = El proceso de amarte a ti mismo = Como educar la mente = Cómo educar la mente = Ejercicio: me apruebo a mí mismo = Pon en práctica tu conciencia = Cómo plantar semillas = Ejercicio: crea nuevos cambios = Mereces tu bien = Ejercicio: Merezco = La filosofía holística

CAPÍTULO NUEVE

EL TRABAJO COTIDIANO

“Disfruto practicando mis nuevas habilidades mentales”

= Si un niño se diera por vencido la primera vez que se cae, jamás aprendería a caminar = Siempre apoyándote a ti mismo = Vemos cómo “la Ley” trabaja a nuestro alrededor = Refuerza tu aprendizaje = Mi trabajo cotidiano = ¿Cómo comienzas tu día? = Meditación = Ejercicio: Afirmaciones diarias = No creas en las limitaciones = Ejercicio: me amo a mí mismo = Ejercicio: Reclama lo nuevo = Ejercicio: Amplia tus conocimientos = Empieza a demostrar los resultados

PARTE 3

CÓMO PONER ESTAS IDEAS EN PRÁCTICA

CAPÍTULO DIEZ

LAS RELACIONES

“Toda mis relaciones son armoniosos”

= Ejercicio: Nosotros contra ellos = Cómo atraer al amor

CAPÍTULO ONCE

EL TRABAJO

“Me siento profundamente realizado con todo lo que hago”

= Afirmación para el trabajo = Ejemplo

CAPÍTULO DOCE:

EL ÉXITO

“Cada experiencia es un éxito”

CAPÍTULO TRECE

LA PROSPERIDAD

“Merezco lo mejor y ahora acepto lo mejor”

= El concepto de merecer =Prepara espacio páralo nuevo = Ama tus facturas = Estas ideas son para todo el mundo = Regocíjate con la buena suerte de los demás = Visualización, océano de abundancia = Extiende los brazos = Regocíjate con los pequeños nuevos comienzos =Reconoce la prosperidad = Acepta elogios

CAPÍTULO CATORCE

EL CUERPO

“Escucho con amor los mensajes de mi cuerpo”

Sana tu cuerpo: LA CABEZA; EL CABELLO; LOS OÍDOS; LOS OJOS; LOS DOLORES DE CABEZA; EL CUELLO Y LA GARGANTA; LA AMIGDALITIS; TIROIDES; LOS BRAZOS; LAS MANOS; CADA DEDO; LA ESPALDA; LOS PULMONES; LOS SENOS; EL CORAZÓN; ANEMIA; ANGINA; ATAQUES CARDIACOS; ESTÓMAGO; ÚLCERAS; GENITALES; VEJIGA; ANO; VAGINITIS; PRÓSTATA; PENE; IMPOTENCIA; FRIGIDEZ; S.P.M. SINDROME PREMESTRUAL; COLON; PIERNAS; VARICOSIS; RODILLAS; PIES; PIEL; ACCIDENTES; ANOREXIA; BULIMIA; ARTRITIS; ASMA; FORÚNCULOS Y QUEMADURAS; CORTADAS; FIEBRES; LLAGAS; “ITIS”; INFLAMACIONES; CÁNCER; PESO EXCESIVO; DOLOR; APOPLEJÍA; RIGIDEZ; CIRUGÍA; HINCHAZÓN; TUMORES

CAPÍTULO QUINCE

LA LISTA

“Estoy sano, pleno y completo”

= Heal your body: Sana tu cuerpo = A continuación se enlistan: =De acuerdo al problema; la causa probable y nuevo patrón en el pensamiento = Nuevos patrones para los pensamientos

CAPÍTULO DIECISÉIS

MI HISTORIA

“Todos somos uno”

RECOMENDACIONES PARA CURACIONES HOLÍSTICOS

CUERPO

Nutrición, ejercicio, terapias alternas, técnicas de relajación, libros

MENTE:

Técnicas psicológicas, grupos, libros

ESPÍRITU:

Oración, Trabajo Espiritual en Grupo, Libros

FICHA TÉCNICA:

1 Libro

En formato de 13.5 por 21 por 1 cm

248 Páginas a color plastificado

Pasta delgada en color plastificado

37 EDICIÓN 2004

ISBN 9681321022

Autora Louise L. Hay

EDITORIAL DIANA

 

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