LIBRO : COCINA SALUDABLE DE DOÑA LUPITA

COCINA SALUDABLE DE DOÑA LUPITA

Por cuarta vez; la prestigiosa casa Editora Ibalpe lanza un nuevo título de cocina de Doña Lupíta

En esta ocasión presenta el recetario de cocina: "COCINA SALUDABLE DE DOÑA LUPITA"; mismo que hace especial énfasis en comer saludablemente e incorpora un apartado para prevención de trastornos de salud a base de jugos y licuados, además aporta planes de comida para diabetícos, hipertensión, entre otras cosas más.

Doy paso a el prólogo:

"Con el compromiso de cuidar de usted y su familia: "COCINA SALUDABLE DE DOÑA LUPITA"; trae a su paladar una combinación de sabor, salud, amor y nutrición".

Para mantener un equilibrio "COCINA SALUDABLE DOÑA LUPITA" adecuado en nuestra alimentación, es recomendable utilizar ingredientes de alta calidad nutricional como aceite de oliva, nueces, almendras, carne baja en grasa, harinas integrales, frutas y verduras.

Las recetas de " COCINA SALUDABLE DE DOÑA LUPITA "; incluyen estos ingredientes y muchos más que combinados nos ofrecen un sinfín de sabores para consentir a nuestro paladar y al mismo tiempo cuidar nuestro organismo.

Las recetas de "COCINA SALUDABLE DOÑA LUPITA " fueron elegidas cuidadosamente ofreciendo variadas opciones para lograr un balance en la alimentación y al mismo tiempo que sean del gusto de toda la familia.

Para facilitar su búsqueda " COCINA SALUDABLE DOÑA LUPITA " se presentan en tres secciones: entradas, platos fuertes y deliciosos postres; todos presentados con magníficas fotografías y atendiendo lo saludable que se debe de comer.

Incluye también " COCINA SALUDABLE DOÑA LUPITA " una sección de jugos y licuados con frutas y verduras, que contienen propiedades que previenen un gran número de enfermedades y refuerzan su sistema inmunológico si se toman diariamente.

Porque su salud nos interesa, COCINA SALUDABLE DE DOÑA LUPITA es ideal para cualquier persona que esté buscando recetas rápidas, balanceadas, saludables, económicas y de excelente sabor, para deleite propio o para compartir con sus seres queridos.

"Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina" Hipócrates.

CONTENIDO:

Crema de cilantro

Migñon de camarón con huitlacoche

Mousse de yogur con frutas

Aros de calabaza

Pollo al pastor

Tarta de nues con frutas

Ensalada Missisipi

Lomo de borrego

Pan casero

Crema de flor de calabaza

Enchiladas poblanas

Carrusel de frutas

Crema de puerros

Albóndigas de pavo en salsa verde

Frutas con yogur orgánico

Sopa de champiñones

Ensalada con frambuesa y pollo

Pera con crema de caramelo

Rosca de zanahoria y hortalizas

Albondigas de dorado

Tiramizú de fresas

Ensalada sureña

Tamal de armadillo

Ensalada dominico

Calabacitas rellenas

Brochetas de atún

Mousse de fresa con galleta

Ensalada griega

Pollo en salsa de aceitunas

Ensalada frutal

Rollitos de jamón

Caponeta de requesón

Dulce de guayaba

Cangrejo mimosa

Chalupas mexicanas

Dulce de granada con queso

Crema de garbanzos

Robalo laqueado

Limones persa rellenos

Sopa fría de bacalao

Chiles rellenos de soya

Hojaldre de kiwi

Ensalada de espinacas y manzanas

Dorado en hoja de plátano

Pera con dulce de uva

Ensalada de salmón y pimientos

Camarón al pernod con piña

Mini tartas de piña

Salmón al coco

Fussili con panela

Gelatina de jamaica

Tomate al pesto

Gelatina de nopal

Pozole de camarón, y en fin 462 recetas

para comer saludablemente, a bajo costo y fácil de preparar

________________________________________

Además tiene una sección JUGOS Y LICUADOS SALUDABLES; para prevenir o paliar trastornos de salud como son:

Para el Acné, Colon, Desintoxicante estomacal, Artosis y artritis,Diarreas, Diabéticos, Problemas de hígado, Anemia, Colesterol, Fortalecer el sistema inmunológico, Menopausia, Insomnio, Influenza, Dolor de cabeza, Úlceras gástricas, Para elevar las plaquetas, Combatir la obesidad, Purificante, Para el corazón, Presión arterial, Digestión, memoria, Inmunológico, Para el aprendizaje en niños, tos, Lactancia.

Además un menú sugerido para personas con hipertensión y Diabetes.

Y una sección con salsas y aderezos.

________________________________________

FICHA TÉCNICA:

1 Libro. Más de 462 recetas, jugos y licuados. ISBN 970-723-075-4

Director general: Lauro Alonso Aldana Félix. Chef: Domingo

Torres García y un brillante equipo de colaboradores.

________________________________________

Si es de su agrado adquirir esté espléndido recetario

 " COCINA SALUDABLE DE DOÑA LUPITA ";

puede comunicarse a los teléfono. 66777146961 o al 800-832-7697

llamada gratis solo en nuestro País 

Celular 6671-985765

México, o al e-mail. a.b.c.monarrez7146961@hotmail.com

Aquí en la Ciudad de Culiacán, Sinaloa, México.

ALFONSO JAVIER MONÁRREZ RÍOS

Gracias.