JUGOS Y BATIDOS SALUDABLES
1 Libro Autor Chef Bibiana Marcela Bernal Gómez
Editor Lexus
MÁS DE 100 DELICIOSOS BATIDOS
PARA
DISFRUTAR EN EL DÍA A DÍA
CONTIENE ÚTILES CONSEJOS
NUTRICIONALES
EN CADA PREPARACIÓN
A
cada receta se desarrollan en:
INGREDIENTES
PREPARACIÓN
PASO A PASO
TIP
DEL CHEF
CONSEJO
NUTRICIONAL
CATEGORÍA
Además
de mostrar la fotografía del licuado ya terminado
Los
batidos saludables son una gran opción como complemento nutricional a nuestra
rutina alimenticia diaria, en este excelente libro encontrará diferentes
combinaciones de vegetales, frutas y especias, los cuales son una excelente
opción de hidratación, además de asegurar el buen funcionamiento de nuestro
organismo, sin descuidar la línea
Producto
de una delicada selección y elaboración de deliciosas recetas, estas bebidas
son ideales para personas que hacen dieta o para personas que no tienen tiempo
suficiente para realizar las cinco comidas, la combinación exacta de estas
frutas, vegetales, frutos secos, especias, entre otros, minimiza el riesgo de
desarrollar enfermedades, siendo un óptimo suplemento para los niños y las
niñas a las que no les gusta mucho comer las verduras y frutas crudos
Los
batidos complementan y estimulan nuestra ingesta de vegetales y frutas, pero es
importante tener claro que estos no sustituyen la comida principal del día y que
se convierten en un suplemento refrescante, saludable y delicioso que estimula
nuestro metabolismo
Una
de sus mayores ventajas es que la preparación de los JUGOS
Y BATIDOS SALUDABLES es habitualmente
rápida y no requiere de mucho tiempo o de preparaciones previas, haciendo que
sea una tarea mucho más placentera y ágil, obteniendo un alimento práctico y
suplementario, perfecto para nuestro día a día
Este
nuestro fabuloso libro de recetas: además de ofrecer una selección de más de
100 preparaciones, brinda útiles tips del chef referentes a los ingredientes de
cada preparación, sus propiedades y datos importantes o tener en cuenta
Adicionalmente,
los JUGOS Y BATIDOS SALUDABLES han sido
clasificados de acuerdo a las bondades de sus ingredientes en categorías como
hiperproteíco, hipercalórico, antioxidantes, inmunoprotector, digestivo, anti
anémico, nutracéutico, diurético, entre otras; permitiendo de esa forma elegir
la preparación más apropiada e idónea para cada necesidad y momento del día
Acompáñenos
en este magnífico recorrido gastronómico y deléitese con todos los sabores,
colores y texturas que hemos preparado cuidadosamente para usted
= = = = = = =
ÍNDICE:
GUÍAS Y CONCEPTOS
Guía
visual de ingredientes
Conceptos
nutricionales:
Hiperprotéico;
hipocalórico; inmunoprotector; antigripal; antianémico; hipercalórico;
antioxidante; digestivo; vasodilatador; antihemorrágico; preventivo;
crecimiento; alto en fibra; hidratante; preentrenamiento; intolerante a la
lactosa; nutracéutico; diurético; hipolipemiante; formador o constructor
BATIDOS FRUTALES
Receta
de batido de plátano y coco
Receta
de batido de frutas secos y cúrcuma
Receta
batido de almendras y canela
Receta
de batido de arándanos
Receta
de batido de zumo de manzanas y chirimoya
Receta
batido de coco
Receta
batido fresa y sandía
Receta
de batido mandarina y jengibre
Receta
de batido papaya y piña
Receta
de batido de piña y pepino
Receta
de batido de remolacha y fresa
Receta
de batido de frambuesa y manzana
Receta
de batido de kiwi y mango
Receta
de batido con fruta de la pasión
Receta
de batido de frutos amarillos
Receta
de batido de manzana y pera
Receta
de batido refrescante de frambuesas
Receta
de batido de piña y fresa
Receta
de batido silvestre
Receta
de batido vegano de tofu
Receta
de batido duraznos y almendras
Receta
de batido de manzanas, nuez pecana y hierbabuena
Receta
de batido de mora y galleta
Receta
de batido de guayaba y canela
Receta
de batido de guanábana
Receta
de batido verde de frutas
Receta
de batido de plátano y chocolate
Receta
de batido de fresas y cereales
Receta
de batido papaya y licor
Receta
de batido de Jamaica y frutos rojos
Receta
de batido de uchuvas y naranja
Receta
de batido de fresas con pimienta
Receta
de batido de frutas y proteína
Receta
de batido de jugo de tamarindo con hierbabuena
Receta
de batido de café y plátano
Receta
de batido fresco de remolacha y menta
Receta
de batido de arándanos azules y aguacate
Receta
de batido chai frutal
Receta
de batido de quinua y chocolate
Receta
de batido de coco y aguacate
Receta
de batido de zapote y naranja
Receta
de batido granizado de trigo verde y frutas
Receta
de batido de naranja y chía
Receta
de batido de mora y cacao
Receta
de batido de almendras y mango
Receta
de batido de guanábana y sal marina
Receta
de batido de ricota y plátano
Receta
de batido cítrico con vitaminas
Receta
de batido de amarillo con uchuvas
Receta
de batido de frutas exóticas
Receta
de sorbete light de limón
Receta
de batido de mango y durazno
Receta
de batido de zumo de granadilla, naranja y pomelo
Receta
de batido de frutas con quinua
Receta
de batido de naranja y arándanos
Receta
de batido de tomate de árbol y hierbabuena
Receta
de batido de frutos rojos y plátano
Receta
de batido de cacao y coco
Receta
de batido de durazno y espinaca
Receta
de bebida ácida de limón y tofu
Receta
de batido verde completo
Receta
de batido de acelga
Receta
de batido de aguacate y cacahuate garapiñado
Receta
de batido de apio, pepino y zumo de limón
Receta
de batido de brócoli y mango
Receta
de batido de brócoli y pepino
Receta
de batido de brócoli, zanahoria y kiwi
Receta
de batido de col china y pomelo
Receta
de batido de col de Bruselas
Receta
de batido de espinacas, pomelo rojo y fresa
Receta
de batido espinaca y frutos rojos
Receta
de batido de espinaca y manzana
Receta
de batido de hierbabuena
Receta
de batido de aguacate y espinaca
Receta
de Smoothies de kiwi y pepino
Receta
de batido de lechuga y kiwi
Receta
de batido de rúgala y mango
Receta
de batido de repollo, naranja y pera
Receta
de zumo de acelgas y pepinos
Receta
de batido de verduras y queso
Receta
de batido de piña, pepino y apio
Receta
de batido de pistacho y coco
Receta
de batido de espinaca y fresa
Receta
de batido de vainilla y limón
Receta
de batido de pepino y arándanos
Receta
de batido de menta y kiwi
Receta
de batido de pepino y tomate
Receta
de batido de remolacha y apio
Receta
de batido de manzana y zanahoria
Receta
de jugo de perejil
Receta
de batido de kiwi con verduras
Receta
de batido de zucchini y piña
Receta
de batido acelga y durazno
Receta
de batido de nopal y limón
Receta
de batido de espinaca y uvas verdes
Receta
de batido vegano con jengibre
Receta
de batido de hojas verdes
Receta
de batido de perejil dulce
Receta
de batido vegano cremoso
Receta
de rábano y pepino
FICHA TÉCNICA:
1
Libro
202
páginas esmaltadas a todo color
En
gran formato de
Pasta
dura en color brillante esmaltada y abullonada
Primera
edición 2017 y sucesivas reimpresiones
ISBN
9789962045304
Autor
Chef Bibiana Marcela Bernal Gómez
Editor
Lexus
NOVEDAD
DISTRIBUIDOR
A B C EDICIONES
Si es de su
agrado está espléndida obra:
JUGOS Y BATIDOS SALUDABLES
1
Libro Autor Chef Bibiana Marcela Bernal Gómez
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Se puede
comunicar al Teléfono (667) 714-6961
Teléfono
celular -6671 – 985 - 765
Culiacán,
Sinaloa,
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interés,
el código postal o el nombre
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la Ciudad en donde debe
llegar
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hasta las 10:00 P.M. en
horario del
Pacífico
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6671 – 98 - 57-65
Mayor
información en:
a.b.c.monarrez7146961@hotmail.com
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Entre Bahía
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y Bahía de
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Postal 80170
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