COME SANO Y SE FELIZ
1 Libro Autor Dannii Martin Editor Lexus
PRIMERA EDICIÓN
NUTRICIÓN
ALIMENTACIÓN
Como
alimentarse sin renunciar a sus comidas favoritas
En
la composición de este sublime recetario
se
incluyen ingredientes, tiempos, procedimientos,
indicaciones
si es con lactosa o con gluten y más…
Más
de 100 recetas diseñadas especialmente
para
proporcionar nutrientes INDISPENSABLES
con
el ingrediente
principal
añadido: sabor
Es
importante que tome en cuenta que este
recetario
le aporta primero de los nutrientes
TAN NECESARIOS E IMPORTANTES
y
sobre todo lo más importante: sabor
COMPLEMENTADA CON EJERCICIOS
Cada
receta incluye información acerca de:
Grasas
saturadas
Carbohidratos
Proteínas
Fibra
Sodio
Energía
Y
más…
Fotografías
especialmente realizadas para esta
magnífica
obra de la gastronomía
ÍNDICE:
Introducción
Historia
de Dannii
Los
principios de perder peso
La
importancia del ejercicio
Comer
bien por menos
Lo
que no debe de faltar en su alacena
Planificador
de comida
Capítulo 1
DESAYUNOS:
Panqueques
de plátano
Waffles
de arándanos azueles
6
formas de hacer avena:
a) Avena básica
b) Avena sabrosa
c) Avena explosión frutos del bosque
d) Avena para postre
e) Avena tropical
f) Avena de manzana sabor a nuez
g) Y más…
Capítulo 2
SNACKS Y BOCADILLOS:
Bocadillos
con pollo, calabacín y chile
Bocadillos
de feta y pepino
Popcorn
de parmesano y chile
Acajús
picantes tostados
Chips
de remolachas
Y
mucho más…
Capítulo 3
PLATOS LIGEROS:
Sopas
de tomates y albahaca acompañada
de
tostada con queso a la parrilla
Club
sándwich
Quiche
Frittata
de verduras primaverales
Pollo
griego con pan sin levadura
Y
mucho más…
Capítulo 4
PLATOS PRINCIPALES SUSTANCIOSOS:
Cómo
elaborar la hamburguesa perfecta
Hamburguesa
de frijol y quinua
Alitas
crocantes de pollo asadas a la barbacoa
Guiso
de salchicha
Shepherd´s
pie
Pollo
Kiev
Y
mucho más…
Capítulo 5
Acompañamientos:
Ensalada
de col
Bastoncitos
de calabacitas fritos con queso al horno
Papitas
al estilo cajún
Papas
rellenas de brócoli y queso
Zanahorias
asadas con mostaza
Y
mucho más…
Capítulo 6
Postres:
Cheesecake
de mango y frambuesa
Nachos
de manzana
Helado
saludable en 2 minutos
Chupetes
de hielo
Y
mucho más…
Capítulo 7
Bebidas:
Cómo
hacer el batido saludable perfecto
Jugos
y batidos:
Batido
de plátano y mantequilla de maní
Batido
de frambuesa y durazno
Triple
batido de frutos
Y
mucho más…
Información
útil
Índice
Agradecimientos
FICHA TÉCNICA:
1
Libro
192
Páginas esmaltadas a todo color
En
formato de 20 por 26 cm
Pasta
gruesa en color plastificado
Primera
edición 2016
ISBN
9789962044710
Autor
Dannii Martin y Jacqui Small LLp
Fotografías
Jacqui Martin
Editor
Lexus
NOVEDAD
DISTRIBUIDOR
A B C EDICIONES
Si es de su
agrado está espléndida obra:
COME SANO Y SE FELIZ
1 Libro Autor Dannii Martin Editor Lexus
PRIMERA EDICIÓN
Se puede
comunicar al Teléfono: 66717146961
aquí en
Culiacán,
Sinaloa, México
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México
Teléfono
celular: (Culiacán, Sinaloa, México)
(México) -6671-985765
Tenemos entrega
a domicilio en México
por varias
mensajerías; puede usted indicarnos
cuál sería la
de sus deseos
Para
envíos internacionales favor de
pedir
su cotización
Anotando
el título de su interés, el código
postal
o el nombre de la
Ciudad
en donde llegaría su petición
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DE CULIACAN; FAVOR DE INDICARNOS EL DOMICILIO
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10:00 A.M,
hasta las 10:00 P.M.
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del Pacífico
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Jesús Terán número: 1747;
Fraccionamiento
Nuevo Culiacán
Código
Postal 80170
Entre:
Bahía de Agiabampo y Bahía de San Ignacio
Sin
representantes dentro; o, fuera de nuestro País
ALFONSO
JAVIER MONÁRREZ RÍOS
Gracias a
Google la oportunidad de publicar Gracias
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1 Libro Autor Dannii Martin Editor Lexus
PRIMERA EDICIÓN
Quedo a sus órdenes; gracias
