INTELECTOR III EL PODER DE LA MENTE
Disfrute de Relaciones Satisfactorias
El Amor y la Amistad puntos fuertes de su existencia
Disfrute de Relaciones Satisfactorias
El Amor y la Amistad puntos fuertes de su existencia
4 Libros Autor Dorling Kindersley Editorial Grijalbo
De su introducción:
Para
la mayoría de nosotros, pocas cosas son más
gratificantes que el placer que se
deriva de
nuestras relaciones con la pareja, los amigos,
familiares, colegas, e
incluso con los contactos
efímeros con personas que rozan
nuestras vidas de
pasada
Sin
embargo, y como todo aquello que nos afecta
profundamente, las relaciones
también pueden
ser una fuente de ansiedad, frustración e infelicidad
¿Cómo
aprovechar el enorme potencial para la
felicidad que pueden ofrecer las
relaciones con los demás?
¿Y
cómo reducir al mínimo el dolor que
son capaces de causar?
Disfrute
de relaciones satisfactorias le ayuda
a explorar sus pautas de relación
El capítulo uno se
centra en cada uno de los niveles vitales
de la amistad, desde el conocido
casual con
el que se intercambian saludos agradables,
hasta el íntimo amigo con
el que se comparten
los pensamientos más profundos
Evaluar
la estructura de su red de amistades le ayudará
a apreciar la importancia de
quienes le rodean,
o le llevará a la conclusión de que se beneficiaría
si
introdujera cambios en ciertos
aspectos de sus relaciones
Las
personas más íntimas y a las que más quiere,
aquellas que están más cerca del
centro de su
red de relaciones, aportan a su vida una
maravillosa sensación de
estabilidad y satisfacción,
pero también pueden ser la causa de una
gran infelicidad y frustración
El capítulo dos examina
por qué es esto así
¿Qué
es el amor?
¿Hay
alguna definición que se aplique a todos, o
experimenta cada individuo el amor
de un modo diferente?
Aunque
no existen unas reglas fijas que determinen
que relaciones funcionarán, es
posible comprender
por qué algunas personas son compatibles
y por qué algunas
personas son compatibles y por
qué otras combinaciones pueden
resultar
desastrosas
Este
capítulo le ayuda a examinar sus relaciones
pasadas, sus fortalezas y
debilidades, para que
pueda comprender lo que desea realmente de
una pareja y
cómo puede influir
sobre sus relaciones el futuro
Si
ya mantiene una relación, ¿hasta qué punto
se conocen bien los dos? ¿Se
comunique bien con
el otro? ¿Consigue afrontar temas difíciles
negociando de un
modo maduro, o reacciona con
actitudes que conducen a la cólera y la
recriminación?
Es
posible alterar su forma de responder al conflicto
con su pareja, para no
percibir las diferencias de
opinión como un insulto personal
El capítulo tres permitirá
que su relación sea más
gratificante, al ofrecerle los medios para
comprenderse
mejor, el uno al otro y aportarle
habilidades con las que mejorar la
comunicación entre ambos
Con
consideración y comprensión, una relación
saludable debería sobrevivir a los desacuerdos
y prosperar con el cambio y el crecimiento,
surgiendo intensificada y
fortalecida
En
nuestro mundo, supuestamente ilustrado,
es sorprendente observar muchos mitos
sexuales que todavía sobreviven
El capítulo cuatro le
anima a descubrir cuáles
son sus verdaderos conocimientos sexuales y
a valorar
el grado de satisfacción
que siente con su vida sexual
Le
indica cómo expresar con claridad sus
necesidades y deseos sin enfrentamientos,
lo que le permitirá, a usted y a su pareja,
obtener lo mejor de su vida sexual,
tanto
si participa de una unión a largo plazo, como
si se embarca en una nueva
relación sentimental
Disfrute
de relaciones satisfactorias le ayuda
a identificar cualquier ámbito de
frustración
e insatisfacción en su red de relaciones, de
modo que pueda
mejorarlo y le permite
aprender de las relaciones positivas y
emocionalmente
equilibradas que mantiene
Le
guía hacia la creación y el mantenimiento
de asociaciones sanas y
satisfactorias con toda
clase de personas, desde colegas y amigos
hasta su
pareja íntima
Empiece
por valorar la calidad de su red y diseñe
el mapa de sus relaciones (véase su
diseño),
para evaluar el papel que éstas desempeñan
actualmente en su vida
ÍNDICE:
DISEÑE UN MAPA DE RELACIONES
Diseñar
su propio mapa
El
uso de su mapa
Comentarios
de nuestro asesor
Capítulo uno
SU RED DE AMISTADES:
Clases
de amigos
Tipos
de amistad
Estudio
de sus amistades
Mantener
un equilibrio
Conocer
a gente
CONOCIDOS:
Respetar
los límites
Las
ventajas de los conocidos
Desarrollar
una amistad
AMIGOS POR ASOCIACIÓN:
Experiencia
compartida
Grupo
de apoyo
Red
siempre cambiante
COLEGAS:
Amigos
y confianza
El
trato con la autoridad
¿Relación
sentimental peligrosa?
Acto
de equilibrio
ESTRECHA AMISTAD:
Ofrecer
apoyo
Situaciones
cambiantes
Cuidar
la amistad
Reglas
de oro de la amistad
SÓLO BUENOS AMIGOS:
Las
alegrías del sexo opuesto
Amistades
con ex amantes
Superar
los obstáculos
Flirteo
Las
reglas de oro del flirteo
LA DINÁMICA DE LA AMISTAD:
Piezas
de una fiesta
Amistades
conflictivas
Niveles
de intimidad
Encontrar
un terreno común
SENTIMIENTOS NEGATIVOS:
Causas
de dificultades: envidia, rivalidad, celos,
resentimientos, puntos de vista
diferentes, deslealtad
Afrontar
el problema
Encontrar
una solución
Imagen:
tender un puente sobre el vacío
CÓMO TRATAR EL DESACUERDO:
Airar
los agravios
Imagen:
atender a sus amistades
Construir
un acuerdo
SUS PREFERENCIAS EN AMISTADES:
Imagen
unir manos de amistad
¿Qué
clase de amigos hace? Cuestionario
Explicación
de cómo puntuar el cuestionario anterior
Capítulo Dos
CUESTIONES SOBRE EL AMOR:
¿QUÉ ES EL AMOR?
Características
del amor
Imagen.
Romanticismo antiguo
Las
realidades del amor romántico
Imagen:
fases de amor
Tipos
de amor
Noviazgo
Amor
comprometido
Perspectiva
sobre el amor
Amor
a primera vista
Imagen:
rayo caído del cielo
¿ES USTED ADICTO AL AMOR?
Cuestionario
Final
del amor romántico
TIPOS DE RELACIÓN:
Satisfacer
sus necesidades
Altas
expectativas
Satisfacción
por contrato
¿SON MUY ALTAS SUS EXPECTACTIVAS?
La
relación perfecta
Hacer
falsas suposiciones
Imagen:
una visión general
Construir
una vida equilibrada
ELIJA COREECTAMENTE:
El
papel del amor romántico
Comprender
a sí mismo
Imagen:
un nuevo molde
Repetir
las pautas del pasado
¿SON USTEDES COMPATIBLES?
Test
Grupo 1
Test
Grupo 2
Test
Grupo 3
Soluciones
y comentarios a el desarrollo de los test
RELACIONES QUE FUNCIONAN:
Situación
1: confianza mutua
Situación
2: diversión espontanea
Situación
3: asociación con éxito
Situación
4: una reunión apasionada
Situación
5: un equilibrio feliz
RELACIONES ARRIESGADAS:
La
relación protectora
Imagen:
una asociación viciada
Imagen:
una pesada carga
La
relación dominante
Imagen:
control total
La
relación sofocante
Imagen:
liberarse
La
relación idealizadora
La
relación martirizadora
Imagen:
juntos y apartados
Compartir
los pensamientos
Señales
de advertencia
ANUNCIOS DE CORAZONES SOLITARIOS:
Sistematizar
el perfil de una pareja
Imágenes
del pasado
Imagen:
se desean preocupaciones
Comprenda
la recompensa
SOMBRAS DEL PASADO:
Imagen:
ilumine su pasado
Estructuras
restrictivas
EXPLORE SU ESTRUCTURA FAMILIAR:
Dibuje
el árbol familiar
Herramientas
para hablar
Palabras
desencadenantes
Test:
examen de su perfil familiar: poder y
vulnerabilidad, hombres y mujeres, santos
y pecadores, papeles en la familia, vida y muerte
El
momento de hablar
Historia:
conflicto y maduración
Historia:
identidad equivocada
Capítulo tres
CÓMO SALIR ADELANTE
¿CONOCE A SU PAREJA?
Para
averiguar hasta qué punto…
Test:
¿Quiénes son ustedes? Verificar su relación
Test:
Dinero
Test:
General
Test:
¿Quién soy yo?
Test:
usted mismo
Test:
uno a uno
Test:
en el trabajo
¿SABE COMUNICARSE?
Escuchar
las críticas
Imagen:
vacío de comunicación
Imagen:
recuerdos ambiguos
Causas
del malentendido
Aprender
a escuchar
Habilidades
de comunicación
Imagen:
escucha lo que te estoy diciendo
¿Qué
le fastidia?
Imagen:
erupción de emociones
¿De
qué discuten?
Test:
1. Discuten constantemente sobre quién
hace qué en la casa. Uno de los dos
afirma
hacerlo todo; el otro dice que las tareas se
comparten de modo
equitativo, o que los
niveles de exigencia son demasiado elevados
Test: 2. A veces
surgen peleas porque uno
cree que el otro llega siempre
tarde, o porque no
telefonea
Test: 3. Discuten porque tienen ideas diferentes
sobre cómo gastar el
dinero y uno de los
cree que el otro está siendo
financieramente irresponsable
test: 4. El sexo es un campo de batalla. Uno de los
dos desea más del otro o, a
veces,
cuando el otro no le interesa
Test: 5. Usted y su pareja discuten a menudo por
fechas: uno de los dos acuerda citas sin consultar
con el otro, ya sea para
asistir juntos a un acto o
para compromisos por su cuenta
Test: 6. Uno de los dos
tiene un amigo que no
gusta al otro, y eso es causa de fricción
Test: 7. A menudo se
producen peleas acerca de quien
ve qué en la televisión. Uno de los dos se
opone a
un programa que el otro desea ver
Imagen:
enfriar el temperamento acalorado
¿ESTÁ SIENDO ESCUCHANDO?
Los
orígenes de la discusión
Evitar
las suposiciones
Aprender
a ser directo
Imagen:
esté preparado
Disponer
de un tiempo para hablar
¿CÓMO AFRONTAR LA INFEDILIDAD?
Por
qué suceden los amoríos
Salir
a la luz
Imagen:
marca de la traición
Afrontar
los hechos
Imagen:
un nuevo comienzo
AFRONTAR LOS CELOS:
Efectos
nocivos
Imagen:
una visión distorsionada
Cómo
superar los celos
Relaciones
abiertas: una causa de conflicto;
consecuencias peligrosas
LOS INGREDIENTES VITALES:
¿Tiene
a veces la impresión…?
Por
qué fracasan las relaciones
Un
bocadillo satisfactorio
Los
fundamentos del éxito
Imagen:
construir una relación
Un
cambio para mejorar
Leyes
físicas
La
carta de relaciones: hablar, escuchar, respeto,
aliento y alabanza, lealtad,
adaptabilidad
EL ARTE DE LA NEGOCIACIÓN:
Encontrar
un compromiso
Imagen:
asumir el esfuerzo
Imagen:
soluciones imaginativas
Anotar
los pros y los contras
Cambiar
de papeles
Consejos
expertos
El
arte de dar y recibir
Imagen:
pautas de comportamiento
GESTIONAR EL CAMBIO:
A
medida que pasa el tiempo,…
¿Por
qué es el cambio tan amenazador?
Imagen:
trasladarse
Imagen:
trasladarse
La
relación y nosotros
DEL ESPACIO PARA EL DESARROLLO:
Imagen:
intereses separados
Recuperar
el equilibrio
Interdependencia:
apoyarse mutuamente, imagen:
apóyate en mí, cambio de papeles
Miedo
a que vuele
Imagen:
avanzar juntos
Confiar
el uno en el otro
Crecer
juntos
Libertad
juntos
Dar
amor
Imagen:
volar en libertad
Capítulo cuatro
EL SEXO IMPORTA:
¿QUÉ SABE DE SEXO?
Son
muchos los que creen saberlo todo…
Test
Comprender
sus diferencias
Imagen:
pautas de placer
¿ESTÁ SEXUALMENTE SATISFECHO?
Cuestionario
para conocer su nivel de satisfacción en sus relaciones sexuales
EXPRESE SUS NECESIDADES CON CLARIDAD:
El
mundo real
6
diversas situaciones a analizar
Imagen:
encontrarse el camino
RESPUESTA A SUS DUDAS SEXUALES:
¿Por
qué no puedo satisfacerla?
¿Pareja
u objeto de juego?
Eyaculación
prematura
Separar
el hecho de la fantasía
Temor
al fracaso
SÁQUELE EL MEJOR PARTIDO:
¿Ha
visto alguna vez una escena ardiente…?
Encontrar
tiempo
Preparar
la escena
Imagen:
tras las bambalinas
Mente
y cuerpo
Satisfacer
sus necesidades
Imagen:
escenas domésticas
El
sexo en su contexto
¿CUÁL ES SU ESTILO SEXUAL?
Cuestionario
¿SON USTEDES SEXUALMENTE COMPATIBLES?
El
amante romántico
El
amante práctico
El
amante habilidoso
El
amante aventurero
El
amante sensible
Encontrar
una pareja compatible
Una
búsqueda de la aventura
Mostrarse
sensible
SENTIMIENTOS QUE DAÑAN AL SEXO:
Cuando
el sexo funciona bien…
Los
efectos de la baja autoestima
Después
de una relación extramatrimonial
Presión
para rendir
El
poder de los lazos familiares
El
legado de la culpabilidad
Imagen:
conseguir una visión más clara
Forjar
soluciones
RESUELVA SUS PROBLEMAS SEXUALES:
Imagen:
atrapado y frustrado
Problemas
sexuales masculinos
Problemas
sexuales femeninos
CUANDO CAMBIA LA QUÍMICA:
Cómo
puede cambiar el sexo
Anime
su vida sexual
Papeles
activo y pasivo
SOLUCIONES A LOS DIVERSOS CUESTIONARIOS Y TEST
FICHA TÉCNICA:
1
Libro
144
Páginas esmaltadas a todo color
En
formato de 21.5 por 28.5 por 1 cm
Pasta
dura en color plastificada
Traducido
de la edición de Time Life Books, Amsterdam 1994
Traducción
José Manuel Pomares
Tomo
1
ISBN
84-253-3074-4
Editor
Grijalbo
NOVEDAD
DISTRIBUIDOR
ABC Ediciones
Si es de su
agrado está espléndida obra:
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Mayor
información:
Aquí en la
Ciudad de Culiacán, Sinaloa, México
Avenida
Jesús Terán número: 1747;
Fraccionamiento
Nuevo Culiacán
Código
Postal 80170
Entre:
Bahía de Agiabampo y Bahía de San Ignacio
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representantes dentro; o, fuera de nuestro País
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