CYCLING CICLISMO PREPARACIÓN
FÍSICA DEL CICLISTA Y MANTENIMIENTO DE LA BICICLETA
1 Libro Autor
Ismael Barriguete Castro Editor Lexus
PREPARACIÓN FÍSICA DEL CICLISTA Y MANTENIMIENTO DE LA BICICLETA
Presentamos una guía completa
sobre ciclismo ofreciendo todo lo que necesitas saber de esta sana afición
Con lo aquí expuesto elige el
material avalado por profesionales y aprende la mecánica de un vehículo en dos
ruedas:
LA
BICICLETA
Además conoce las claves para
dominar la bicicleta en cualquier terreno y las técnicas de entrenamiento para
sacar el máximo provecho de esta generosa actividad
Excelentes fotografías a todo
color realizadas especialmente para esta genial obra del ciclismo
EL CICLISMO MEJORA NUESTRA CAPACIDAD FÍSICA, EVITA EL
ESTRÉS, HACIENDO DE NUESTRA VIDA UN VIAJE EQUILIBRADO, DIVERTIDO Y LIBRE
CONTENIDO:
Presentación
Estructura de la obra
¿Por qué pedalear?
ANATOMÍA DE LA
BICICLETA:
La bicicleta
Tipos de bicicleta y sus
particularidades
La elección de la bicicleta
Diez puntos a tener en cuenta
La elección de la talla correcta
¿Cómo saber la talla correcta en
una bicicleta de carretera?
¿Cómo saber la talla correcta en
una bicicleta de montaña?
ASPECTOS TÉCNICOS:
Pedales automáticos
Las calas
Preparación y mantenimiento
Mecánica en ruta
Mecánica en la casa
EL CICLISTA:
Anatomía del ciclista
La contracción muscular y la
producción de energía
Músculos implicados en las fases
del pedaleo
Accesorios y vestimenta
La alimentación del ciclista
DOMINAR LA BICICLETA:
Cambios y desarrollos
Técnica correcta y cadencia del
pedaleo
Consejos sobre técnicas de
conducción
PRÁCTICA CICLISTA:
Frecuencia cardíaca
Carga de entrenamiento
La supercompensación
Cómo mejorar nuestros puntos
débiles
Los estiramientos
El trabajo de flexibilidad
Marchas cicloturistas de fondo
El ciclismo –indoor o spinning-
VIAJES EN BICICLETA
Principios del cicloturismo
ANEXO:
Lesiones más habituales en
ciclismo
FICHA TÉCNICA:
1 Libro
128 páginas esmaltadas a todo
color
En formato de 22 por 22 cm
Pasta gruesa en color
plastificada
ISBN 9788466229593
Autor Ismael Barriguete Castro
Editor Lexus
NOVEDAD
DISTRIBUIDOR ABC Ediciones
Si es de su agrado está espléndida obra:
CYCLING CICLISMO PREPARACIÓN
FÍSICA DEL CICLISTA Y MANTENIMIENTO DE LA BICICLETA
1
Libro Autor Ismael Barriguete Castro Editor Lexus
Se puede comunicar al
Teléfono: 7146961 aquí en Culiacán, Sinaloa, México Teléfono 01-6677-146961 Solo en
México Teléfono celular: 044 (Culiacán, Sinaloa, México) o 045 (México) -6671-985765
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01-800-832-7697
Mayor información:
Aquí en la Ciudad de Culiacán, Sinaloa, México
Avenida Jesús Terán número: 1747; Fraccionamiento Nuevo Culiacán Código
Postal 80170
Entre: Bahía de Agiabampo y Bahía de San Ignacio
Sin representantes dentro; o, fuera de nuestro País
ALFONSO JAVIER MONÁRREZ RÍOS
Agradecemos a Google la oportunidad de
publicar Gracias
CYCLING CICLISMO PREPARACIÓN
FÍSICA DEL CICLISTA Y MANTENIMIENTO DE LA BICICLETA
1
Libro Autor Ismael Barriguete Castro Editor Lexus
Quedo a sus órdenes; gracias
