COCINA PARA TU SALUD

COCINA PARA TU SALUD

4 Libros Distribuidor Alfonso Javier Monárrez Ríos
Autor Isabel Toyos
Editor Lexus

AGOTADA DESDE EL MES

DE FEBRERO DEL 2020

Para algún título que

maneje este tipo de

información favor de

escribir un correo

electrónico en:

alfonsomonarrez@gmail.com

Muchas Gracias

Una colección de 4 libros en un práctico estuche infaltable
para su consulta familiar que se convertirá en una
verdadera ayuda a la hora de planificar sus menús

EXCELENTES FOTOGRAFÍAS REALIZADAS
ESPECIALMENTE PARA ESTE TRABAJO
E ILUSTRACIONES ESPECIALMENTE
PARA ESTA OBRA

Con información respaldada por profesionales
de sólida trayectoria en nutrición

Encontrarás información general sobre las
enfermedades y un detallado listado
de alimentos que ayudan a combatirla

Brinda al lector orientación confiable
para incluir en su dieta cotidiana
los nutrientes necesarios

Escrito con un lenguaje claro y sencillo acompañada de
fotografías tomadas especialmente para esta obra

Preparaciones fáciles y saludables además de datos
sobre las propiedades nutricionales
de los diferentes alimentos

UN COMPLETÍSIMO COMPENDIO DE
RECETAS PARA PREVENIR ENFERMEDADES
 COMER MÁS SANO Y ESTAR EN FORMA

Esta colección brinda al lector orientación confiable
para incluir en su dieta cotidiana todos los
nutrientes necesarios para mejorar la salud

A través de las páginas podrás abrir la puerta hacia
esta nueva manera de alimentarse con ingredientes
saludables que ofrecen sabores increíbles

Aprenderás a armar un plan alimentario personalizado
calculado la cantidad de calorías que debes consumir por día

TEMARIO:

Libro 1
RECETAS SANADORAS:

Anemia
Alergias alimentarias
Colesterol
Dolores articulares
Estreñimiento
Estrés

Libro 2
RECETAS SANADORAS:

Gastritis
Hipertensión
Memoria
Malestares hepáticos
Obesidad
Osteoporosis

Libro 3
DE LA NATURALEZA A SU MESA:

Entradas y ensaladas
Platos fuertes
Desayunos y meriendas
Para picar entre comidas
Postres y bebidas

Libro 4
MENÚ PARA ESTAR EN FORMA:

Recetas nutritivas con menos de 200, 400
y 600 kilocalorías por porción

ÍNDICE

Primer libro
RECETAS SANADORAS:

ANEMIA:

Introducción
Alimentos sanadores para la anemia
Entradas
Platos fuertes
Postres

ALERGIAS ALIMENTARIAS:

Introducción
Alimentos sanadores para las alergias alimentarias
Entradas
Platos fuertes
Postres

COLESTEROL:

Introducción
Alimentos sanadores para colestero
Entradas
Platos fuertes
Postres

DOLORES ARTICULARES:

Introducción
Alimentos sanadores para el estreñimiento
Entradas
Platos fuertes
Postres

ESTREÑIMIENTO:

Introducción
Alimentos sanadores para el estreñimiento
Entradas
Platos fuertes
Postres

ESTRÉS:

Introducción
Alimentos sanadores para el estrés
Entradas
Platos fuertes
Postres

Segundo libro
RECETAS SANADORAS 2:

GASTRITIS:

Introducción
Alimentos sanadores para la gastritis
Entradas
Platos fuertes
 Postres

HIPERTENSIÓN:

Introducción
Alimentos sanadores para la hipertensión
Entradas
Platos fuertes
Postres

MALESTARES HEPÁTICOS:

Introducción
Alimentos sanadores para la memoria
Entradas
Platos fuertes
Postres

MEMORIA:

Introducción
Alimentos sanadores para la memoria
Entradas
Platos fuertes
Postres

OSTEOPOROSIS:

Introducción
Alimentos sanadores para la osteoporosis
Entradas
Platos fuertes
Postres

Tercer libro
DE LA NATURALEZA A SU MESA:

ENTRADAS Y ENSALADAS:

Técnica paso por paso
Cocción de granos
Recetas listas en menos de 1 hora
Recetas listas entre 1 y 2 horas
Recetas listas en más de horas

PLATOS FUERTES:

Técnica paso por paso
Risotto básico de vegetales
Recetas listas en menos de 1 hora
Recetas listas entre 1 y 2 horas
Recetas listas en más de horas

DESAYUNOS Y MERIENDAS:

Técnica pasó por paso: Chai Late
Recetas listas en menos de 1 hora
Recetas listas entre 1 y 2 horas
Recetas listas en más de 2 horas

PARA PICAR ENTRE COMIDAS:

Técnica pasó a paso
Pan integral con pepitas
Recetas listas en menos de 1 hora
Recetas listas entre 1 y 2 horas
Recetas listas en más de 2 horas

POSTRES Y BEBIDAS:

Técnica pasó a paso
Mascarpone casero
Recetas listas en menos de 1 hora
Recetas listas entre 1 y 2 horas
Recetas listas en más de 2 horas

Cuarto libro
MENÚ PARA ESTAR EN FORMA:

Recetas con menos de 200 kilocalorías por porción:

Entradas y ensaladas
Platos fuertes
Postres
Pasteles y galletas

Recetas con menos de 400 Kilocalorías por porción:

Entradas y ensaladas
Platos fuertes
Postres
Pasteles y galletas

Recetas con menos de 600 Kilocalorías por porción:

Entradas y ensaladas
Platos fuertes
Postres
Pasteles y galletas

FICHA TÉCNICA:

4 Libros

720 páginas

Un contenedor plastificado a todo color

En formato de 15.3 por 19.1 cm

Edición 2015

ISBN 978-9962-04-206-8

Autor Isabel Toyos

Editor Lexus

NOVEDAD

DISTRIBUIDOR: ABC Ediciones

Si es de su agrado está espléndida obra:

COCINA PARA TU SALUD

4 Libros Distribuidor Alfonso Javier Monárrez Ríos
Autor Isabel Toyos
Editor Lexus

Se puede comunicar al Teléfono: 7146961
(Culiacán, Sinaloa, México) Teléfono -6677-146961
(Solo en México) Teléfono celular:
(Culiacán, Sinaloa, México)
o (México) -6671-985765

O; bien por el e-mail; puede dejarnos su teléfono
y nosotros nos comunicamos gratis para usted;
solamente en nuestro País México.

Tenemos asistencia telefónica desde las 10:00 A.M,
hasta las 10:00 P.M., horario del Pacífico

Puede comunicarse gratis en el siguiente Teléfono:

-800-832-7697

Mayor información:

alfonsomonarrez@gmail.com

a.b.c.monarrez7146961@hotmail.com

Aquí en la Ciudad de Culiacán, Sinaloa, México

Avenida Jesús Terán número: 1747;
Fraccionamiento Nuevo Culiacán
Código Postal 80170

Entre: Bahía de Agiabampo y Bahía de San Ignacio

Sin representantes dentro; o, fuera de nuestro País

ALFONSO JAVIER MONÁRREZ RÍOS

Agradecemos a Google la oportunidad de publicar Gracias

COCINA PARA TU SALUD

4 Libros Distribuidor Alfonso Javier Monárrez Ríos
Autor Isabel Toyos Editor Lexus

Quedo a sus órdenes; gracias